Hoia meeles, et enesearmastuse teekond võib olla väljakutsuv, kuid see on seda väärt!
Õppides iseennast armastama, saad elada õnnelikumat, rahulolevamat ja tervislikumat elu.
Materjalid
Küsimused eneseväärtustamise kohta
Negatiivsete mõtetega toimetulek
Mõtete mõistmine – teekond iseendasse
Toitumine versus enesearmastus
21-päevane enesearmastamise väljakutse
Afirmatsioonid enesekindluse suurendamiseks
Depressioonist väljumise meelespea
Depressiooni, ärevushäirete ja paanikahoogude tekke põhjused
Näpunäited, et vabaneda emotsionaalsest söömisest
Maitseveed ja smuutid
Vesi versus kaalulangetus