💙 Kui aeg lendab ja vastuseid väljast ei tule – kuidas jääda iseenda poolele 💙

Viimased kaks nädalat on lennanud linnulennul. Aeg kulgeb märkamatult, aga igal hetkel on peidus valikud: kas teha midagi meeldivat või anda järele sellele, mis tundub vältimatu, kuid ei toeta mind.

Just nende kahe nädala teemad on olnud väga tihedalt seotud ühe suure küsimusega: kuidas elada nii, et üldfoon jääks toetavaks, isegi kui elu ei paku väljastpoolt kinnitust või märkamist.

Kui väljast ei tule märkamist

Me kõik vajame, et meid märgataks ja kinnitataks – olgu see tööalane tunnustus, suhetes tänu või lihtsalt kellegi soe pilk. Aga alati seda ei tule.

Siis on võimalus õppida märkama iseennast: küsida, mida mina näen oma pingutustes, mille eest võiksin end tänada, ja kuidas võiksin oma häält kuulata sama tähelepanelikult nagu teiste oma.

Kui elu tundub üks suur pingutus

On päevi, kus kõik tundub raske ja vastusteta. Need on hetked, kus keha ja tunded annavad märku, et oleme üritanud liiga palju tõestada.

Tõde on lihtne: elu ei pea olema pidev tõestamine. 

Miks me käitume just nii?

Vaatlesime sügavamalt ka alateadlikke põhjuseid, mis meie käitumist juhivad. Sageli ei ole asi ainult tahtejõus, vaid sisemistes mustrites, mis on meid aastaid saatnud.

Miks me õigustame end pidevalt?

Sageli on selle taga hirm mitte kuuluda, lapsepõlvest kaasa tulnud süütunne või sisemine veendumus, et ei ole piisav.

Miks me püüame kõike kontrollida?

Kontroll annab näilise turvatunde. Tegelikult peidab see hirmu kaotuse, kaose või tagasilükkamise ees.

Miks me lükkame oma vajadused viimaseks?

See võib tulla uskumusest, et teised on olulisemad, või hirmust, et kui valime enda kasuks, siis jääme üksi.

Need mustrid ei ole meie süü – need on õppimata õppetunnid. Kui neid märgata, saab valida teisiti.

Päevade tasakaal

Iga päev seisame silmitsi valikutega. Mõni ülesanne on meeldiv, mõni tülikas. Mõni asi annab energiat, mõni võtab. Kui oskame märgata ja lubada endal tasakaalu otsida – valida midagi, mis meid toetab ka kõige keerulisemal päeval – siis jääb üldtoon siiski toetavaks.

Armastusega

Diana